総合型選抜 入試対策｜受験準備を徹底サポート「ライトハウス」中高生の自律学習支援マニュアル
チューター向け指導ガイド
生徒のタイプ別に最適な2時間の学習プランを提案し、効果的な自律学習をサポートするための実践的ガイド
1. はじめに：自律学習の重要性
自律学習（自己調整学習）とは、学習者が自分自身の学習過程に積極的に関わり、目標設定、計画立案、実行、自己評価というサイクルを主体的に回していく学習法です。中高生の時期に自律学習のスキルを身につけることは、学力向上だけでなく、将来の社会人としての自己管理能力を養う上でも極めて重要です。
自律学習の効果
- 主体性と自己効力感の向上
- 学習習慣の定着
- 時間管理能力の獲得
- メタ認知スキルの発達
- 内発的動機づけの強化
チューターの役割
- 学習者の特性に合わせた支援
- 効果的な学習方略の提案
- 自己調整能力の育成
- 学習動機の維持・向上
- 適切なフィードバックの提供
– エルヴィン・トフラー（未来学者）
2. 学習者タイプの理解
効果的な指導を行うためには、生徒の学習スタイルを理解することが重要です。VARKモデルは、情報の取り入れ方による学習者の分類として広く知られています。
図表、グラフ、イラスト、色使いなど視覚的な情報を好み、視覚的に情報を処理するタイプ
音声情報や対話を通じて情報を取り入れるのを好むタイプ
文字や文章を通して情報を処理するのを好むタイプ
実践、体験、触覚など身体を使った活動を通じて学ぶタイプ
重要ポイント
多くの生徒は複数の学習スタイルの特徴を持っています。単一のスタイルに固定せず、複数のアプローチを組み合わせることで、より効果的な学習が可能になります。
3. チューターのタイプと指導スタイル
チューター自身の特性や指導スタイルを理解することも、効果的な指導のために重要です。
構造型チューター
明確な計画と構造を重視し、体系的に指導を行うタイプ
- 詳細な学習計画を立てる
- 明確な目標と評価基準を設ける
- ステップバイステップで進める
対話型チューター
質問と対話を通じて生徒の思考を引き出すタイプ
- ソクラテス的問答法を用いる
- 生徒の意見や考えを重視する
- 対話を通じて理解を深める
モデリング型チューター
自らの思考プロセスを見せることで教えるタイプ
- 問題解決の過程を声に出して示す
- 見本を示してから実践させる
- 思考の可視化を重視する
ファシリテーター型チューター
生徒の自主性を重視し、サポート役に徹するタイプ
- 生徒主導の学習を促進する
- 必要に応じてヒントを提供する
- 振り返りと自己評価を重視する
注意点
自分の得意な指導スタイルと生徒の学習スタイルが合わない場合があります。柔軟に指導スタイルを調整する姿勢が重要です。
4. 学習者×チューターの組み合わせ別 2時間学習プラン
生徒の学習タイプとチューターのスタイルの組み合わせに応じた、効果的な2時間の学習プランを紹介します。
2時間学習プラン：「視覚化で理解を深める」
学習目標の視覚化（15分）
マインドマップを使って本日の学習内容と目標を可視化し、全体像を把握させる。
カラーコーディングによるノート作成（30分）
重要概念を色分けしたノートテンプレートを用意し、生徒に補完させる。概念間の関係性を矢印や線で表現させる。
図解による問題解決演習（40分）
問題解決の手順を図式化し、ステップごとに視覚的に整理しながら問題に取り組ませる。
視覚イメージを用いた復習（20分）
学んだ内容をイラストや図表として再構成させ、記憶の定着を図る。
自己評価とビジュアル学習計画（15分）
カレンダーやガントチャートを用いて次回までの学習計画を視覚的に作成させる。
指導ポイント
- 図表、グラフ、色分けなどの視覚的要素を多用する
- 概念間の関係性を視覚的に表現するよう促す
- 時間の経過を視覚的に示すタイマーを活用する
2時間学習プラン：「対話で深める理解」
音声による学習目標の確認（10分）
本日の学習目標と内容について対話形式で説明し、生徒に言葉で繰り返してもらう。
概念の口頭説明と質疑応答（30分）
重要概念について口頭で説明し、生徒に質問を投げかける。生徒自身の言葉で説明させる機会を多く設ける。
ディスカッションベースの問題解決（35分）
問題の解き方について対話しながら進め、思考過程を声に出させる。
音声録音による要点整理（25分）
学んだ内容の要点を生徒に口頭でまとめさせ、録音する。その後、録音を聞きながら補足や修正を行う。
対話による振り返りと次回計画（20分）
今日の学びについて対話で振り返り、次回までの学習計画を口頭で立てさせ、確認する。
指導ポイント
- 説明は音声を重視し、抑揚をつけて話す
- 生徒に考えを声に出させる機会を多く設ける
- 音声教材や録音機能を積極的に活用する
- 静かな環境で集中できるよう配慮する
2時間学習プラン：「書いて身につける」
学習目標のリスト化（10分）
本日の学習目標と内容を箇条書きでリスト化し、生徒自身にもノートに書かせる。
モデルノート作成の実演（25分）
効果的なノートの取り方を実演し、重要ポイントの書き方、構造化の方法を示す。生徒にも同様にノートを取らせる。
文章問題の解法プロセス（40分）
問題解決の思考プロセスを書きながら説明し、生徒にも解法のステップを書かせながら問題に取り組ませる。
要約作成演習（30分）
学んだ内容を自分の言葉で要約させ、キーポイントを整理させる。
学習日誌の作成（15分）
今日の学びを振り返り、学習日誌に記録させる。次回までの学習計画も書き出させる。
指導ポイント
- 文字ベースの資料を多用する
- 書く活動を中心に学習を進める
- 思考プロセスを書き出すことの重要性を強調する
- 構造化された文章を作る練習を取り入れる
2時間学習プラン：「体験から学ぶ」
身体を使った学習目標の確認（10分）
学習内容に関連する簡単な動きやジェスチャーを交えながら本日の目標を説明し、生徒も同じ動きをしながら目標を復唱させる。
ハンズオン演習（45分）
実物教材や模型を用いた体験的な学習活動を行う。抽象概念も具体物を使って表現する。
移動しながらの問題解決（30分）
立ち上がって動きながら問題に取り組ませる。例えば、部屋の異なる場所に問題の要素を配置し、移動しながら解かせる。
ロールプレイによる応用（20分）
学んだ概念を実生活の場面に適用するロールプレイを行う。
アクションプラン作成（15分）
次回までの具体的な行動計画を立てさせ、各ステップを実演させる。
指導ポイント
- 実物や具体例を多用する
- 定期的に姿勢を変える機会を設ける
- 実践的な演習を中心に学習を進める
- 抽象的な概念も物理的な動きで表現させる
5. 自己調整学習を促進する効果的な指導テクニック
SMART目標（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）の立て方を指導する。
生徒が自分の学習プロセスを意識し、モニタリングできるよう支援する。
生徒の能力に合わせて適切な支援を提供し、徐々にその支援を減らしていく。
学習活動後の振り返りを習慣づけ、経験から学ぶ力を育てる。
自己評価シートの活用
生徒が自分の学習状況を客観的に評価するためのツールを提供します。
| 評価項目 | 1（不十分） | 2（やや不十分） | 3（普通） | 4（良好） | 5（優れている） |
|---|---|---|---|---|---|
| 学習目標の達成度 | 目標を達成できなかった | 目標をわずかに達成 | 目標を部分的に達成 | 目標をほぼ達成 | 目標を完全に達成 |
| 学習時間の管理 | 計画通りに時間を使えなかった | 計画の一部のみ実行 | 概ね計画通りに進めた | 計画通りに時間を使えた | 計画以上に効率よく時間を使えた |
| 理解度 | 内容をほとんど理解できなかった | 内容の一部を理解 | 基本的な内容を理解 | 内容をよく理解 | 内容を完全に理解し応用できる |
| 学習方法の適切さ | 学習方法が適切でなかった | 学習方法にやや問題あり | 学習方法は概ね適切 | 適切な学習方法を選択できた | 最適な学習方法を選択し実行できた |
このシートを定期的に使用することで、生徒は自分の学習パターンを把握し、改善点を見つけることができます。チューターは結果をもとに、適切な支援を提供しましょう。
6. 効果的なタイムマネジメント指導法
25分間の集中作業と5分間の休憩を1セットとし、4セット終了後に長めの休憩（15〜30分）を取る時間管理法。
1日の時間を特定のタスクに割り当て、集中して取り組む時間管理法。
2時間の効果的な使い方モデル
計画と目標設定（10分）
今日の学習目標と計画を立てる。達成基準を明確にする。
第1学習ブロック（25分）
最も集中力を要する科目や単元に取り組む。
小休憩（5分）
伸びをする、水を飲む、窓の外を眺めるなど短い休憩。
第2学習ブロック（25分）
前のブロックの続きか、関連する内容に取り組む。
中休憩（10分）
軽い体操や気分転換になる活動をする。
第3学習ブロック（25分）
別の科目や、記憶を要する学習に取り組む。
小休憩（5分）
短い休憩をとる。
復習と振り返り（15分）
学んだ内容を簡単に復習し、学習目標の達成度を評価する。次回の学習計画を立てる。
目標設定と作業計画（5分）
今日の学習目標と計画を立てる。
第1集中学習ブロック（30分）
最も重要または難易度の高い科目に取り組む。
小休憩（5分）
短い休憩をとる。
第2集中学習ブロック（30分）
第1ブロックとは異なるタイプの学習活動に移る（例：読解から問題演習へ）。
小休憩（5分）
短い休憩をとる。
第3集中学習ブロック（30分）
別の科目や関連する応用問題に取り組む。
学習の振り返りと整理（15分）
学習内容を整理し、理解度を確認する。不明点をリストアップし、次回の学習計画を立てる。
効果的なタイムマネジメント指導のポイント
- 現実的な計画：無理のない計画を立てるよう指導する
- 優先順位づけ：重要で緊急なタスクから取り組むよう教える
- 可視化：時間の使い方を記録し、振り返る習慣をつけさせる
- 小さな成功体験：達成可能な小目標を設定し、成功体験を積み重ねさせる
- 柔軟性：計画通りにいかないことも想定し、調整できる余地を持たせる
7. 生徒の意欲を引き出す動機づけの技法
生徒が自発的に学ぶ喜びを感じられるような働きかけを行う。
- 生徒の興味関心に学習内容を関連付ける
- 「なぜこれを学ぶのか」という意義を伝える
- 自己選択の機会を増やす
- 適度な難易度の挑戦課題を提供する
小さな成功体験を積み重ね、自己効力感を高める。
- 達成可能な小目標を設定する
- 段階的に難易度を上げていく
- 成功したポイントを具体的に褒める
- 過去の成功体験を振り返らせる
努力によって能力は伸びるという考え方を育てる。
- 結果よりも努力のプロセスを評価する
- 「まだできない」ではなく「まだできるようになっていない」という言い方を使う
- 失敗を学びの機会として捉える姿勢を示す
- 挑戦することの価値を伝える
チューターと生徒の間の信頼関係を築く。
- 生徒の話に真摯に耳を傾ける
- 生徒の興味や関心事について質問する
- 生徒の考えを尊重する姿勢を示す
- 学習以外の話題でも対話する時間を設ける
注意点
外発的な報酬（シール、ポイントなど）に頼りすぎると、内発的動機づけが損なわれる可能性があります。報酬は適切に使用し、徐々に内発的動機づけにシフトしていくことが重要です。
8. 実践的な指導事例
状況
体験型学習スタイルの中学2年生男子。理解力はあるが集中力が続かず、10分程度で飽きてしまう。数学が苦手で特に苦手意識が強い。
アプローチ
- ポモドーロテクニックを応用し、最初は10分学習・3分休憩のサイクルから始める
- 数学の問題をゲーム形式で提供し、体を動かしながら学べるアクティビティを取り入れる
- 学習内容を実生活に関連付け、具体的な例を多用する
- 10分ごとに小さな達成目標を設定し、成功体験を積み重ねる
2時間の学習プラン例
ウォームアップ（10分）
前回の復習を簡単なゲーム形式で行い、今日の目標を確認する。
第1学習サイクル（10分）+ 休憩（3分）
数学の基本概念を具体物を使って説明。休憩時間は軽い体操を行う。
第2学習サイクル（10分）+ 休憩（3分）
簡単な例題を一緒に解く。成功したら即時に褒める。
移動型アクティビティ（15分）
部屋の各所に問題を配置し、解きながら移動する形式のアクティビティ。
第3学習サイクル（12分）+ 休憩（3分）
少し複雑な問題に挑戦。サポートしながら自力で解けるよう導く。
第4学習サイクル（12分）+ 休憩（3分）
応用問題に取り組む。実生活での活用例を示す。
ゲーム形式の復習（15分）
学んだ内容をゲーム形式で復習する。
振り返りとまとめ（14分）
今日の学びを振り返り、成果を確認。次回の目標を相談して決める。
結果
徐々に集中できる時間を延ばしていき、4週間後には20分間の集中学習が可能になった。数学への苦手意識も軽減し、自ら問題に取り組む姿勢が見られるようになった。
状況
読み書き型学習スタイルの高校1年生女子。真面目で勉強熱心だが、完璧を求めすぎて先に進めない。特に英語の作文で悩んでいる。
アプローチ
- 「完璧な解答」ではなく「効果的な学習プロセス」に焦点を当てるよう促す
- 時間制限を設け、制限内での最善を目指す練習をさせる
- 段階的なアプローチを教え、まず構造を作ってから細部を磨く方法を伝える
- 失敗や間違いを学びの機会として捉える姿勢を示す
2時間の学習プラン例
目標設定と心構え（15分）
今日の目標確認と、完璧主義を緩和するマインドセットについて話し合う。
英作文のプランニング（20分）
アイデアマッピングとアウトライン作成。時間制限を設けて「完成させる」ことを優先する。
ドラフト作成（25分）
制限時間内で第一稿を書く。途中で止まらず、流れに集中する。
小休憩（10分）
リラックスできる活動を行う。
改訂プロセス（20分）
優先順位をつけて修正する方法を指導。「最も重要な3点」に焦点を当てる。
フィードバックと討論（15分）
作文について対話し、良い点を強調し、改善点を建設的に伝える。
振り返りと次回計画（15分）
プロセスを振り返り、「完璧ではなくても前進できた」点を評価する。次回の目標を設定。
結果
8週間の指導で、制限時間内に作業を完了させる能力が向上。「良い作文」と「完璧な作文」の違いを理解し、適切なバランスで取り組めるようになった。結果として、英作文のパフォーマンスが全体的に向上した。
9. デジタルツールの効果的な活用
適切なデジタルツールを活用することで、自律学習をさらに効果的に支援できます。
- Notion（ノート作成・タスク管理）
- Trello（進捗管理）
- Google Calendar（スケジュール管理）
- Forest（集中タイマー）
生徒の自己管理能力を高めるために、これらのツールの使い方を指導し、定期的にチェックすることが大切です。
- Khan Academy（様々な教科の学習）
- Quizlet（単語学習・暗記）
- GeoGebra（数学の視覚化）
- YouTube Eduチャンネル（動画学習）
生徒の学習タイプに合ったコンテンツを選び、自分で探せるよう導くことが大切です。
- Discord（学習グループ）
- Google ドキュメント（共同編集）
- Slack（質問・フィードバック）
- Zoom（オンラインセッション）
対面セッション以外でもサポートする体制を整え、質問しやすい環境を作ることが大切です。
注意点
デジタルツールは学習を支援するものであり、目的化しないよう注意が必要です。また、SNSなど気が散る要素を含むツールは使用の際にルールを設けるなど工夫しましょう。
10. チューター自身の成長に向けて
- 最新の教育理論や学習心理学の知識を更新する
- 他のチューターとの情報交換や事例共有を行う
- 自分の指導法を定期的に振り返り、改善点を見つける
- 生徒からのフィードバックを積極的に求める
- 自身の学習スタイルと指導スタイルの関係を意識する
指導者としての自己評価を定期的に行うことで、自身の成長を促しましょう。
- 今月最も効果的だった指導法は何か
- 生徒の自律性を促進するために行った工夫は何か
- 指導の中で課題を感じた点は何か
- 生徒の変化や成長をどのように観察したか
- 次月に試してみたい新しいアプローチは何か
– ジョン・コットン・デーナ（図書館学者）
参考文献・資料
書籍
ジマーマン, B. J., & シャンク, D. H. (2014). 『自己調整学習ハンドブック』北大路書房
ドゥエック, C. S. (2016). 『マインドセット: 「やればできる！」の研究』草思社
市川伸一 (2014). 『学力と学習支援の心理学』放送大学教育振興会
植阪友理 (2019). 『自己調整学習 -学びを支える「考える力」の育て方-』北大路書房
論文・研究
植阪友理・瀬尾美紀子・市川伸一 (2006). 「認知主義的・社会的学習観に基づく介入研究の展望」『教育心理学研究』, 54(4), 572-586.
伊藤崇達・神藤貴昭 (2003). 「中学生における自己効力感、不安、自己調整学習方略、学業成績の関連」『教育心理学研究』, 51(3), 301-310.
Webリソース
VARK学習スタイル診断ツール
SRL研究会「自己調整学習とは？」
ベネッセ教育総合研究所「自律的な学習者を育てる学び方指導」
